Scherp aan de wind.

Leven met migraine is scherp aan de wind varen. Bij harde wind. Ik moet mijn aandacht er bijhouden en de koers steeds bijstellen. De richting en de kracht van de wind kan ik niet veranderen, ik moet het nu eenmaal met deze ziekte doen. De zeilen en het roer bijstellen kan ik wel. Het zijn factoren zoals;  niet teveel of te weinig slaap, zo weinig mogelijk medicijnen, voldoende ontspanning, zo min mogelijk suiker eten of goed omgaan met mijn energieniveau waarmee ik het schip overeind probeer te houden. Daar krijg ik gelukkig steeds meer ervaring en discipline in. Wat ik echter ook probeer, de migraine blijft toch gewoon komen. En elke aanval laat een spoor van onrust achter, extreme  vermoeidheid en twijfel borrelen op in zijn kielzog. –Wanneer komt de volgende aanval? Neem ik genoeg rust? Ben ik niet te gespannen?- Vol gas geven om deze gedachten te ontwijken en het gemiste in te halen helpt ook niet. Af en toe ben ik het zat om tegen de golven in te batsen. Ik zou ook weleens gewoon ontspannen voor de wind willen gaan. Maar ja, de wind kan ik niet veranderen.